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生命在于运动，运动在于坚持，老妈前段时间肩颈不舒服，跟着我一起煅练了几天说好多了，还说没想到这小东西这么管用，以后也要坚持煅练，不用跑，不用跳，一个动作练全身，告别含腰驼背，拒绝虎背熊腰 ，刷到的姐妹们一起来吧
#居家锻炼
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
#生命在于运动一起锻炼吧
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来自:58.23.200.48
时间：2024-07-26 17:01:48
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看到最后怎么感觉该锻炼一下手眼协调的人是我啊？ 颜色配对、手眼协调，精细动作，这套蒙氏教具锻炼的还挺全的！
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#蒙氏教具
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不爱运动的人，简单的运动方式来啦！每天锻炼一下，轻松且简单，聪明的都来看了！
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我太喜欢穿背心跑跑步了，感觉很帅气哦！
#一起流汗吧
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真的后悔给女儿买这个公主小屋了，手机不香了，晚上说要锻炼一个人睡了。
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凹槽画画本 孩子很喜欢画画，我就给他买了这套绘画本。想着锻炼一下他的耐心和专注力
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高强度锻炼一定要佩戴
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平时喜欢运动健身打球的兄弟，这款专业
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真的非常好用，运动必备
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在家有了这款拉力器，居家锻炼一步到位，每天坚持练出开肩美背！！
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每天饭前饭后都锻炼一下轻松练出好身材，让你的肌肉更加美丽！
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拉筋运动健身器材 运动后锻炼一下 帮助我们更好去塑形 腿部拉伸训练 更好地运动状态
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壶铃60天没想到变化这么大，瘦下来感觉自己好看了很多，身体小了一圈，居家锻炼一把壶铃简单易学
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臀腿锻炼 中老年在家如何锻炼臀腿，今天谭老师就教你一个动作
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臀腿锻炼 中老年在家该如何锻炼臀腿
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大部分人容易忽略的颈部锻炼区域，找到方法，用巧劲获得大收获。
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一个动作锻炼全身，能做30个，说明您的身体还很年轻
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年龄不重要，重要的是老上去有几岁！赶紧去锻炼吧
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每天都在坚持吹悬浮球锻炼，今年没有跑步没有咳喘了，也没有晨咳夜咳了。关键这项锻炼孩子很喜欢每次主动拿出来吹。锻炼肺活量也锻炼唇肌力量，木质结构没有味道很实用。
#记录真实生活
#宝妈分享
https://v.douyin.com/i6CCvSab
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这个动作是世界公认的，增强肌肉力量最有效的腿部锻炼
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