女生胸部饱满计划，准备一个，在家就能练！#居家锻炼 #好身材练起来 #自律 #健身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMAbBAk4

幸福就是人到中年，有一个好身体，一个坏的记性，简单点，糊涂点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果，在喜欢的状态里生活，做自己就好。🌹#纯情 #热身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持 #好身材练起来

https://v.douyin.com/ikhPT8r3

姐妹们，你们每天都还在坚持吗？反正我每天都在坚持哦！刷到的就赶紧练起来哦！千万不要偷懒了。女人生完孩子再懒也要练起来哦！每天坚持打卡15分钟，开肩美背，挺拔身姿，告别虎背熊腰。生命在于运动，运动在于坚持。瘦背，瘦腰，瘦手臂。青少年儿童改善含胸驼背，老年人改善肩颈酸痛。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #开肩美背 #缓解久坐颈椎不适的动作

https://v.douyin.com/irrvbAYv

#揉腹操 #一起来锻炼 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMFX9yrS

75岁中国爷爷，这个力量你觉得可还行？#春天又该健身了 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #生命不息运动不止 #杨新民

https://v.douyin.com/iFtov2g4

#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #创作灵感 @DOU+小助手 @巨量千川

https://v.douyin.com/ireD2Sna

生命在于运动，运动在于坚持，老妈前段时间肩颈不舒服，跟着我一起煅练了几天说好多了，还说没想到这小东西这么管用，以后也要坚持煅练，不用跑，不用跳，一个动作练全身，告别含腰驼背，拒绝虎背熊腰 ，刷到的姐妹们一起来吧#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧

https://v.douyin.com/iMuoP8R6

#小动作大作用 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/i2fBDnfM

女生饱满计划，准备一个小器械，在家就可以练！#自律 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #女生必看

https://v.douyin.com/iMAbhGw8

#小动作大作用 #疏通经络对人体的好处 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用贵在坚持 #居家锻炼

https://v.douyin.com/i2fBfdLn

年龄不重要，重要的是老上去有几岁！赶紧去锻炼吧#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #小妙招大作用 #面部提升

https://v.douyin.com/ijTwuDej

新款按摩呼啦圈，加重3/4/5斤，男女呼啦圈锻炼腰腹，大尺寸呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼拉圈打卡 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMxhMG6u

新款按摩呼啦圈，加重3/4/5斤，男女呼啦圈锻炼腰腹，大尺寸呼啦圈#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼拉圈打卡 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMwhmQt7

坚持运动，真的可以保持健康！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #春天又该健身了 #杨新民 @金典官方旗舰店 #打卡有机春天

https://v.douyin.com/iYBy93tW

坚持运动，真的可以保持健康！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #春天又该健身了 #杨新民 @金典官方旗舰店 #打卡有机春天

https://v.douyin.com/iYULxVUm

坚持运动，真的可以保持健康！#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健身成为一种习惯 #春天又该健身了 #杨新民 @金典官方旗舰店 #打卡有机春天

https://v.douyin.com/iY7Co8EY

看似不起波澜的日复一日，一定会在某一天，让你看见坚持的意义。。。#愿你 #健身操 #全民健身 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/ikYL1QrW

二代滑盘对于新手小白和大基数或者是微胖的姐妹们是非常友好的，刚开始不会用脚踩盘的姐妹们用跪姿来练哦，二代滑盘六轮，超级静音，不翻盘#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让健……版本过低，升级后可展示全部信息

https://v.douyin.com/iYwoto46

试试看 你可以吗#小动作大作用 #手指操作用大 #居家锻炼 #多活动手指的好处 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/i25gHgFF

#脚暖全身就暖了 #足底按摩 #按摩放松 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMkpFP3w

睡前足部按摩，好处这么多#居家锻炼 #足底按摩 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/irJfRv46

#年前变美计划 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 公主 请跳操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/ikLFrrhy

#超便宜超划算 #健身甩甩球##每天坚持锻炼会有不一样的收获 #老少皆宜的运动 #自律遇见更好的自己

https://v.douyin.com/iMHkGnyv

@抖加🔥上热门🔥热点宝🔥dou+ #因为热爱所以坚持 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，每天正能量满满的团队

https://v.douyin.com/ikLL2Q9F

#揉腹操 记🉐️先抹上精油，每天几分钟，越来越美丽轻松#一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMFXQGpS

孩子坐姿不端正！书包重！有含胸驼背习惯！不注意长大定型就麻烦了，不给将来留遗憾每天静躺几分钟，养成好习惯#腰椎锻炼了 #改善含胸驼背 #身姿挺拔 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

https://v.douyin.com/iMxPA5Vj

孩子坐姿不端正！书包重！有含胸驼背习惯！不注意长大定型就麻烦了，不给将来留遗憾每天静躺几分钟，养成好习惯#腰椎锻炼了 #改善含胸驼背 #身姿挺拔 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

https://v.douyin.com/iMxPS5jY

孩子坐姿不端正！书包重！有含胸驼背习惯！不注意长大定型就麻烦了，不给将来留遗憾每天静躺几分钟，养成好习惯#腰椎锻炼了 #改善含胸驼背 #身姿挺拔 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦

https://v.douyin.com/iMQYTSsr

孩子坐姿不端正，书包重，有含胸驼背习惯，不注意长大定型就麻烦了，不给将来留遗憾每天静躺几分钟，养成好习惯#腰要椎锻炼了#改善含胸驼背＃身姿挺拔#每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMQYW8Q3

#健身甩甩球#超便宜超划算##老少皆宜 #一学就会 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

https://v.douyin.com/iMHknay4