越吃越快乐的自制减脂餐🌈 生菜牛肉拌饭
自己在家做减脂餐实在太快乐啦!
不仅能吃饱还能吃的好!
营养丰富又美味!
边吃美味边瘦的感觉实在太美妙啦!
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今日菜谱📖【生菜牛肉拌饭】
所需食材:牛肉、生菜、鸡蛋、海苔碎、蒜、青红辣椒
做法:
1⃣️生菜切丝,鸡蛋煎至半流心状,备用
2⃣️牛肉+1勺生抽+1勺料酒+半勺蚝油+适量淀粉拌匀腌制15分钟以上,炒熟
3⃣️拌饭汁:青红辣椒圈、蒜沫浇热油,加2勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖
4⃣️米饭、牛肉、生菜、海苔碎、鸡蛋摆盘,浇上拌饭汁,开吃!!
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🥩牛肉这么炒很嫩,而且熟的很快,喜欢酸辣口的可以在拌饭汁里加一勺醋,也很好吃!
🌶️辣椒用了小尖椒比较辣,不太能吃辣的姐妹可以换彩椒,没那么辣,口感也很丰富!!
减脂的姐妹一定要试一试呀!
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