好好吃饭 年夜饭餐桌必备‼️减脂彩椒牛肉

#今天晚餐长这样[话题]# 今天晚上又是吃的高蛋白减脂餐。 [红书R]今日菜谱： 彩椒炒牛肉 清炒莴笋 🍃彩椒牛肉做法分享： ☘️准备食材：牛腿肉一块 彩椒两个 🧂调料：食用油 盐 料酒 生抽 蚝油 老抽 [一R] 牛肉切小块，加料酒、生抽、老抽、蚝油、少许食用油腌制一会儿。 [二R] 锅内倒油，把牛肉炒至变色盛出备用。 [三R] 锅内倒油，放入蒜爆香，倒入彩椒翻炒，依次加入盐，鸡精、生抽和蚝油，翻炒几下再倒入牛肉一起炒至断生即可出锅。 #热气腾腾的三餐[话题]# #笔记灵感[话题]# #年夜饭[话题]# #减脂[话题]# #健康减脂[话题]# #年夜饭吃什么[话题]# #一人食吃什么[话题]# #莴笋[话题]# #今天晚餐长这样[话题]# #晚餐打卡[话题]# #超级下饭的家常菜[话题]#