越吃越快乐的自制减脂餐🌈 生菜牛肉拌饭

自己在家做减脂餐实在太快乐啦！ 不仅能吃饱还能吃的好！ 营养丰富又美味！ 边吃美味边瘦的感觉实在太美妙啦！ . 今日菜谱📖【生菜牛肉拌饭】 所需食材：牛肉、生菜、鸡蛋、海苔碎、蒜、青红辣椒 做法： 1⃣️生菜切丝，鸡蛋煎至半流心状，备用 2⃣️牛肉+1勺生抽+1勺料酒+半勺蚝油+适量淀粉拌匀腌制15分钟以上，炒熟 3⃣️拌饭汁：青红辣椒圈、蒜沫浇热油，加2勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖 4⃣️米饭、牛肉、生菜、海苔碎、鸡蛋摆盘，浇上拌饭汁，开吃！！ . 🥩牛肉这么炒很嫩，而且熟的很快，喜欢酸辣口的可以在拌饭汁里加一勺醋，也很好吃！ 🌶️辣椒用了小尖椒比较辣，不太能吃辣的姐妹可以换彩椒，没那么辣，口感也很丰富！！ 减脂的姐妹一定要试一试呀！ #减肥减脂吃这些[话题]# #减脂餐[话题]# #我的减脂餐[话题]# #牛肉[话题]# #拌饭[话题]# #生菜[话题]# #海苔碎[话题]# #海苔拌饭[话题]# #减脂晚餐[话题]# #减脂午餐[话题]# #遇见更好的自己[话题]# #今天晚餐长这样[话题]# #一人食吃什么[话题]#