减脂餐，送给正在减肥的小姐姐们

从最开始的120斤，到现在的110斤，我已经成功减掉了十斤，真的很不容易，每天早上的早餐是鸡蛋和玉米还有脱脂牛奶，中餐是以下图片，晚餐是凉拌菜，我一般晚上会选择金针菇和菠菜，水煮一下，加点生抽小米辣和大蒜一起吃，也能饱腹，最主要的是很掉秤。特别饿的收不住的时候我会吃图二的一些小零食，0脂肪酸奶，五黑饼，西梅，这些都是下午可以吃的，并且不会胖。还在继续减肥中，期待我早日突破110斤。一起加油吧💪