李若彤的抗炎饮食，一周食谱来啦！

秦昊瘦身食谱最近真的是很火，确实厉害，秦昊为了拍戏角色需要，需要快速减肥，两周掉了19斤。 但是伊能静、秦昊都反复强调不推荐给任何人，过程很辛苦，会对身体健康带来负担！ 普通人还是看看李若彤的一周食谱吧，由北大营养学博士制定的抗炎饮食计划。 食材简单、大众化、制作简单！ 碳水、蛋白质、膳食纤维、优质脂肪安排得明明白白，减脂、塑形、抗炎一个不落！ 非常适合减脂期的小仙女🧚‍♀️饱腹感强，无负担！ 56岁的李若彤，状态依旧很绝，无论是身材还是精神状态都不得不让人叹服！ 跟着姑姑一起抗炎饮食，吃好喝好不长胖！ 要是再跟姑姑练练马甲线、天鹅臂就更棒啦！ #吃瘦不饿瘦[话题]# #饮食[话题]# #减肥食谱分享[话题]# #减肥食谱[话题]# #健康饮食[话题]# #李若彤[话题]# #李若彤健身[话题]# #抗炎饮食[话题]# #秦昊[话题]# #秦昊减肥食谱[话题]# #马甲线[话题]# #天鹅臂[话题]# #生活化减肥[话题]#