李若彤｜抗炎食谱一日打卡，好身材边练边吃！

#李若彤健身[话题]# 经常听到一句话：想要好身材，管住嘴迈开腿！“迈开腿”这部分大家可以跟着姑姑开启“14天挑战好身材”，“管住嘴”这方面姑姑之后也会每周分享我打卡一份抗炎食谱的笔记。这份食谱是由北大营养学博士张召锋先生为我和彤学们定制，姑姑吃下来的感受是：根本不需要“管住嘴”，不仅能吃饱，还能吃好！有减脂的效果之外，还能抗炎、提高免疫力。 今天的笔记记录的是姑姑周四的一日三餐，完整的一周食谱会放到下面评论区。和姑姑一起一边练一边吃，由内而外，拥有健康好身材！ #明星不止AB面[话题]# #李若彤的健康功法[话题]#