五个好习惯让小越来越细脂肪小腿脂包肌劝退

很多人腿上明明没什么赘肉[偷笑R] 但小腿却特别粗 摸上去还有硬块[汗颜R] 其实这跟长期缺乏拉伸 肌肉紧张有关！[失望R] 今天分享一组能够 整体拉伸双腿的瑜伽序列给大家[黄金薯R] 想要一双又细又长的美腿 练它就没错了！[赞R] 坚持坚持坚持[派对R][派对R][派对R]#高效瘦腿攻略[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #我的运动日常[话题]# #我的健身日常[话题]#