瘦脂包肌小腿跟练｜易烊千玺同款瑜伽垫get

今天是一组瘦脂包肌小腿 以及建立足弓力量的综合训练[赞R] 坚持练习可以很好的告别肌肉腿 美化腿部线条[哇R] 视频里的动作 是我在日常经常有练的 对塑造纤细小腿 真的比较管用 ——— ✨动作一 屈膝蹬腿 ✨动作二 起跑式变体 左右 ✨动作三 半神猴拉伸 左右 ✨动作四 激活足弓 ✨动作五 泡沫轴放松小腿肌肉 ✨坚持练习 肉眼可见的有效果！！ ———— 今天训练中用的是这款Keep的瑜伽垫 是一种环保的材质（TPE） 加宽80cm的设计 日常有氧操 🏃‍♀️跳绳 舞蹈 💃在上面练都还挺方便 7mm的厚度 很适合初学者 [赞R] 回弹X高 对于刚接触瑜伽的小伙伴会比较友好[哇R] 双面波纹的设计增加阻力 不易滑倒 [赞R] 重点现在双11期间更优惠！！ 真的是平价中的战斗垫 选择一款专业的瑜伽垫 可以让你在运动中更安全[买爆R][买爆R] 居家练习必备噢 ~[赞R][赞R] #高效瘦腿攻略[话题]# #Keep瑜伽垫[话题]# #谁挡我运动[话题]# #好身材养成攻略[话题]# #易烊千玺[话题]# #瘦小腿[话题]#