普拉提日常｜盒上四种腰腹核心练习❤️

盒上横放 四种腰腹核心练习： 1⃣️并腿屈膝卷腹 2⃣️直腿交替卷腹 3⃣️卷腹顺时针绕圈 4⃣️卷腹逆时针绕圈 #见人不如健身[话题]# #普拉提核心床[话题]# #我要上热门[话题]# #辣妹[话题]# #教学分解[话题]# #笔记灵感[话题]##女子力量[话题]##轻线条[话题]##力与美的结合[话题]##美出高级感[话题]##减脂塑形[话题]#@运动薯 @小红书创作助手 @小红书创作学院 @生活薯 #小红书涨粉[话题]#