15MIN 脾胃调理｜助消化 去胀气 排宿便 2

今天我们这套非常温和的瑜伽动作呢，就是通过拉伸、扭转腹部，刺激脾胃经络来达到调理消化的目的。坚持每天练习可以健脾和胃，延年益寿。今天的瑜伽适合在饭后一小时之后练习！！！除了瑜伽垫不需要使用任何道具。 #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽[话题]# #瑜伽教学[话题]# #瑜伽日常[话题]# #脾胃虚弱[话题]# #脾胃调理[话题]# #消化不良[话题]# #便秘[话题]# @薯队长 @运动薯 @视频薯