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#自律
#精神氮泵
快艾特你列表的软??来做一组
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来自:125.84.83.117
时间：2024-04-07 10:23:19
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怒吼 巴掌氮泵回归 艾特@出好肌友，we go gym！
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氮泵
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每天健身累吗 难受吗
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肌肉掉了可以练，体脂涨了也可以减，所以你一定不要放弃
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每天健身累吗 难受吗
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健身是和自己的较量，你不必和别人比，你要做的是超越曾经的自己
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回复 @。ᴺ的评论 自律是目的，而不是手段。自律成为手段时，你无法自律，只能三分热度
#三分钟热度
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即自由
#自律
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遇见更好的自己
@HIRO KANINNOMIYA-李博良
https://v.douyin.com/iNdGyQTg
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遇见更好的自己
@HIRO KANINNOMIYA-李博良
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“每天一遍防止颓废” “克制欲望，高度自律，提高自控力，是时候为了自己向前奔跑一次了”
#自律
#混剪
#精神氮泵
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自律要做的8件事??。拒绝摆烂，从我做起！
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臀腿，本周大事已完成✅
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#夏天的热辣仪式开始了
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商务健身
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当然是想穿什么就穿什么
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“与其身处黑暗，不如提灯前往”
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https://v.douyin.com/iYavsrtL
人最好看的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最有安全感的自律呢？是经济独立，你做到了几点呢
#自律
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https://v.douyin.com/iY8XmXSm
早上的状态真的好好
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三个月，够了吧
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只有坚持别人不能坚持的 才会拥有别人无法拥有的
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嘿少年，该锻炼身体了！
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快艾特你列表的软??来做一组
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"你的血性呢？艾特你最近活的很废物的兄弟"
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https://v.douyin.com/iYAfhdKN
哪句话支撑你度过了最煎熬的时刻
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打卡
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你最大的敌人就是自己！！
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打卡
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无人扶我青云志 我自踏雪志山巅！！！
https://v.douyin.com/iY9ty4F7
持续的 哪怕是强度低的 日复一日的 才是最终保持身材的核心逻辑
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https://v.douyin.com/iYQgbfcV
“艾跃进教授说：男人要有肌肉！”
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https://v.douyin.com/iYVfExn2
跟你们讲噢 不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素 坚持三个月 我们都会遇见更美好的自己
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#跑步
https://v.douyin.com/iYbfHCku
跑步三个月 眼睛周围的脂肪会被减掉 内双会变成双眼皮 眼睛明显变大 鼻梁凸显下巴变细 脸会缩小一圈 体脂率降低 5% 等于整容
#自律
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#跑步
https://v.douyin.com/iY72MokP
“我跑的很慢，但我从不停止脚步” 改变从今天开始
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#努力成为更好的自己
#自律
#汗水不会辜负你
https://v.douyin.com/i28TRaVh
“过去无可挽回，未来可以改变”
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https://v.douyin.com/i28TYmuC
还有11天过年 坦白局：你现在多高多重
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https://v.douyin.com/i2qrT3cL
