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“at你爱🦌和摆烂的兄弟，进来接受拷打” #精神氮泵 #精神氮泵 #励志

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#成都欧洲杯狂欢节#成都#成都首届欧洲杯3D嘉年华狂欢来袭#欧洲杯#欧洲杯看球 成都首届欧洲杯3D嘉年华就在成都青龙湖湿地公园。400m3D大屏沉浸式观看欧洲杯足球赛，超越德国现场观赛体验，营造一个专属于成都球迷的特色盛宴。 更有宝藏音乐Live、美食狂欢盛宴、绝美星空露营、文创集成商店等你来打卡，这个夏天就来成都青龙湖湿地公园尽情嗨吧!

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听说你也喜欢看她的丝滑杠铃划船 #日常训练 #撸铁女孩 #精神氮泵 #背部训练 #毫无训练痕迹

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每天健身累吗 难受吗#自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵

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肌肉掉了可以练，体脂涨了也可以减，所以你一定不要放弃 #自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵

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健身是和自己的较量，你不必和别人比，你要做的是超越曾经的自己#自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵

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挺住胸腔，匀速下降，顶峰挤压，轨迹上下，吐气吐一半，胸腔不要塌，全握半握看重量#卧推 #健身教学 #胸肌训练 #日常训练 #精神氮泵

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九寨沟刚回，实名劝退！真不建议去。。。夏季的九寨沟雨水充沛，但是来九寨沟，别信天气预报😭 天气预报显示九寨沟有雨，结果别说雨了，乌云都没几朵…晴天九寨沟真的漂亮的不行！作为过来人建议各位做好攻略再出发，不然旅游旺季真的很容易踩坑！ • ✅注意事项 🚩九寨沟景区每天只能接待4.1万人，旺季记得提前规划 🚩如果跟团，从成都出发的地方有人推销雨衣鞋套，不用买，我买了没用上 🚩带保温杯装满热水，景区里的热水是收费的 🚩不建议自带泡面，因为热水要钱。景区的饭店也并没有溢价，人均20-40不等 🚩少带化妆品，带小样 🚩租藏装往s里砍价，60就可以谈妥 🚩景区太大了，步行不了一点儿。建议提前订票坐观光车 🚩九寨沟景区门票只能线上go 买，无法现场买，并且数量有限 🚩九寨沟禁飞禁烟，不允许航拍哦，抽烟有专门吸烟区，在落日朗，也是唯 一用餐的地方 🚩建议穿运动鞋，步行时间很长 • ✅近期天气 🚩白天：20°C左右 🚩晚上：10°C左右 🚩白天穿外套+短袖，热了可以脱。晚上温度低，怕冷就套一件羽绒服 • ✅拍照tips 1️⃣穿白色或亮色衣服，阳光洒下来会很美 2️⃣饰品提前买，或在九寨沟买也不贵 3️⃣反光板，有条件的一定要带个！九寨沟晴天的水面会反光，加上反光板照出的人脸会更柔和，张张出片 • ✅经典🦌线参考 路线❶（高铁行程） D1：成都一镇江关高铁接站一黄龙一九寨沟沟口酒店 D2：酒店一九寨沟全天游览一酒店 D3：酒店-镇江关火车站送站 路线❷ D1：成都-都江堰/熊猫乐园-松潘古城-沟口 D2：九寨沟一日游-沟口 D3：酒店-黄龙-成都 路线 ❸ D1：成都一黄龙一九寨沟 D2：游览九寨沟（旅拍）一茂县 D3：茂县一四姑娘山一成都 • 一定要选择正规的团，我起码对比了十几家，蕞后选择了一个看起来靠谱的，他们在当地有公司，可以去参观~这个团什么都不用操心，上车躺平非常轻松！给领队加鸡腿~ #九寨沟 #川西旅游攻略 #九寨沟旅游攻略 #图文伙伴扶持计划

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“与其身处黑暗，不如提灯前往”#健身氮泵 #撸铁男孩 #励志 #精神氮泵

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怒吼 巴掌氮泵回归 艾特@出好肌友，we go gym！ #精神氮泵 #健身 #健身氮泵 #要做一个猛男

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"你的血性呢？艾特你最近活的很废物的兄弟"#励志 #自律 #精神氮泵

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#精神氮泵 #自律 #健身 #健身打卡 #励志 你最大的敌人就是自己！！

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“我跑的很慢，但我从不停止脚步” 改变从今天开始#励志 #精神氮泵 #努力成为更好的自己 #自律 #汗水不会辜负你

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#逆袭 “颓废不需要成本，迷茫和放纵会让你沉迷！装睡的人永远也叫不醒！让欲望和意志看看，谁才是身体的主人！不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒！”#精神氮泵 #自律 #努力成为更好的自己 #励志

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“每天一遍防止颓废” “克制欲望，高度自律，提高自控力，是时候为了自己向前奔跑一次了”#自律 #混剪 #精神氮泵

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自律要做的8件事??。拒绝摆烂，从我做起！#自律 #健身 #精神氮泵

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北上广之后，成都在崛起#网红城市 #成都 #航拍成都 #成都大运会 #成都美景 #城市风景 #城市风光 #我的城市由我拍

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成都开了30多年的蛋烘糕，让人一口气怒吃50个！#成都美食#美味在成都#跟着抖音耍成都#抖音美食推荐官#成都探店@抖音小助手

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成都图书馆！放在全国这审美都很炸裂！空间设计的层次感连绵起伏好像一片书山 四面环绕的落地窗将户外的湖光山色尽览 坐在窗边可以看到远处的风景很治愈🍃🍃 每个区域都有台灯…座椅…插座…细节很到位 不同区域的书籍陈列也很多📚 下班来看书或者周末自习都可 来成都旅游的也可以去看看…拍照打卡巨出片 旁边的天府人文艺术馆还有双年展也很震撼 不用预约还不花钱！！！在成都别错过这里 📚：成都天府人文图书馆 #成都旅游攻略 #图书馆打卡 #网红书店 #周末去哪玩 #跟我打卡最红地标

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RL驱动下的机器人日常训练 强化学习驱动下的，机器人每天的日常训练小片段。 部分极端测试，请勿模仿。#新质生产力 #人工智能 #机器狗 #宇树科技 #黑科技

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