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有点急事…去趟绍兴
#日常训练
#腹肌
#核心力量
#悬空呼啦圈挑战
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来自:222.244.252.66
时间：2024-03-18 17:15:12
网址：https://v.douyin.com/iF9hcuxF
有点急事…去趟绍兴
#日常训练
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#悬空呼啦圈挑战
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核心力量超强的男人来了
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平板支撑练腹肌，你练对了吗？
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#健身小白必看经验
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核心不稳 做人不狠
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刷到这条视频就是抖音提醒你该自律了，还不赶紧陪一组？
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氮泵
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卡点俯卧撑挑战，有趣不枯燥。练出腹肌马甲线，提升核心力量。
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腹肌撕裂者跟练版，每天6组，坚持一个月没有效果你来打我！
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训练
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马甲线
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RL驱动下的机器人日常训练 强化学习驱动下的，机器人每天的日常训练小片段。 部分极端测试，请勿模仿。
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https://v.douyin.com/i6Mqcxc4
#创作灵感
奶奶带娃的正确打开方式《感统训练》这款感统平衡板不仅是孩子们锻炼平衡能力的神器，更是祖孙之间传递爱与陪伴的桥梁。它采用优质材质制作，坚固耐用，让你无需担忧安全问题，独特的设计，能够充分调动孩子的身体协调性和肌肉力量，让孩子在玩耍中不知不觉提升感统能力。快快带孩子一起来感受这份感统乐趣的小天地吧！
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https://v.douyin.com/i6xPV2my
说吧，中秋节吃了几个月饼
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https://v.douyin.com/iLkcfWPp
不断尝试不断创新 又是学习和了解运动的一天 俩人全程无间歇肩部训练 很高效的一次训练 开心
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https://v.douyin.com/iFNHxDWJ
每天运动3分钟 - 训练1：猩猩走 - 健身女神张 . 难度级别：入门级 . 针对人群：X型腿，膝盖疼痛，腰背疼痛 . 改善部位：腿型，腰背 . 训练方式：每组50秒× 5组 . 健身女神张
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https://v.douyin.com/iNQ1WnKe
【腹直肌分离】产后跟练（三）核心力量强化｜进阶瘦肚
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修复
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恢复
https://v.douyin.com/i6J3uPrk
你们一直讨论的“腹肌撕裂者”，来了！这套动作，对腹部的刺激真的非常足，一组下来就极限了~~
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腹肌撕裂者高清
https://v.douyin.com/iYw97cXw
居家四个腹肌训练动作，21天打造腹肌马甲线
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https://v.douyin.com/i2jfgoj8
练出六块腹肌，腹肌全面训练
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https://v.douyin.com/i2jPWuxC
听劝 最近多练胸
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今天的训练很开心
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这个人的身材还可以
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挺住胸腔，匀速下降，顶峰挤压，轨迹上下，吐气吐一半，胸腔不要塌，全握半握看重量
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训练时可可爱爱的莎宝😄😄😄
https://v.douyin.com/i2ccFRTE
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