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难怪国羽都是体力怪！原来平常训练这么恐怖#王昶 #梁伟铿#羽毛球 #羽球人 #日常训练

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你们一直讨论的“腹肌撕裂者”，来了！这套动作，对腹部的刺激真的非常足，一组下来就极限了~~#健身 #腹肌撕裂者 #腹肌训练 #减肥 #我的健身日记

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