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6个动作睡前练一练整个身体都舒服了😌快冲
舒展全身的拉伸动作 每一个动作都解决对应的问题,睡前拉伸一下 第二天起来整个人舒服很多 气色越来越好
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来自:223.74.182.179
时间:2024-11-10 14:00:00
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56个民族是一家,56个民族哪56个呢?
是连风都舒服的季节🍁
肩颈不舒服时 这样练一下 还很舒服哦😌
新年第一练🌟连续练一年普拉提会有什么变化
石家庄这家普拉提馆 一练一个不吱声
你就练吧,一练一个不吱声😀
超有挑战,一练一个不吱声🤫
3️⃣个动作,无痛开髋练一字马(横叉)‼️
普拉提只练一个动作的话我选这组跳跃串联🙈
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千万别喝太频繁!怕你脾胃太舒服了🥰
雨天搁家最舒服了😌