产后这样补气血 轻松度过恢复期

生完二胎后的状态完全不能和一胎比 一胎生完三五天就和没事儿人一样了 二胎做完月子整个人还虚的不行 时不时头晕眼花😵‍💫 每天吸奶吸的红zhong也才刚够宝宝吃 加上百天开始无休止的掉发 身心都累到极点☹️ 没做什么事情都很疲惫 很懒[猪头R] 去看了yi生说了情况后才知道是气血不足的情况 就如《黄帝内经》中所说： “人之所有者，血与气耳。” 人体气血不足 就没有动力去做任何事情 因为没有能量 而每个人导致气血不足的原因都不完全一样 有的是由于一些持续性消耗：熬夜晚睡、思虑过多等 有的是饮食问题：暴饮暴食、过度节食等 所以想要补气血得先找出自己的问题所在 然后再针对调整 我是因为生产过程中出血过多、产后没休息好以及情绪所致，后续我做了以下几种方法： 🔸减少思虑，每天坚持泡脚、静坐 🔸十点之前上床睡觉 🔸食疗：适量吃点阿胶，不要过量，容易上火；多喝汤，那段时间我喝的zui多的是五红汤：红枣、红豆、红花生、枸杞、红汤一起煮，又好喝又补气血。因为还要照顾宝宝，想要更直接的补气血，正好在JD上刷到了，直接gou入和颜当归益血口服液，因为它是经典气血双补名方“八珍汤”的升级版❕qu除了原配方的白术加入了黄芪(补气)和阿胶(补xue)，气血双补效果更佳。说明书中也标明了产后血虚、体弱可以服用。相比自己吃阿胶和煮五红汤，直接喝口服液不仅省时省力，吸收也更直接。口感甜甜的，接受度很高。姨妈少、贫血都能喝。小小一只，平日放包包里也很方便[赞R] 生活就是解jue一个又一个难题 所以姐妹们千万要把自己照顾好💕 #和颜当归益血口服液[话题]# #补气血[话题]# #八珍汤[话题]# #和颜气血小安瓶[话题]# #产后补气血[话题]# #产后补气血吃什么[话题]# #哺乳期补气血[话题]# #产后修复[话题]# #奶水不足怎么办[话题]# *不涉及医疗建议，仅个人经验分享 *请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用 【禁忌】【不良反应】尚不明确 广告批准文号：黔药广审（文）第240425-00761号 药品批准文号：国药准字Z20090846