手臂松弛下垂？【明星瘦手臂推荐】

✔️【适宜人群】 手臂松弛、下垂 、蝴蝶袖、拜拜肉 ✔️【补充说明】 1、小白徒手做，进阶握哑铃（0.5-2kg）或矿泉水瓶 2、主动沉肩，保护肩膀，预防上斜方肌代偿粗壮#瘦手臂[话题]#