古法瘦腰太牛了🔥更适合东方体质❗️简单不累

👭古法健身简单不累，更适合东方体质～ [绿色心形R]动作编排特别锻炼身体控制能力，找回我们生长过程中逐渐退化的：柔韧性、灵活性、协调性和平衡性，让体态更柔美健康~ [绿色心形R]除了运动饮食上尽量少吃甜食🧁和油炸膨化食品哦，多吃新鲜蔬菜水果，当然避免不了的外卖聚餐，提前吃点益生菌，最近吃的每日博士C3益生菌，很适合体重管理期～ [绿色心形R]夏天来了快和我一起自律打卡吧 #消气操跟练[话题]# #体态改善[话题]# #古法健身[话题]# #八段锦[话题]# #每日博士C3益生菌[话题]##我的十个健康习惯[话题]##3Min古法极速瘦腰🔥[PK]#