古法健身太牛了🔥更适合国人体质‼ 养生

大家要的跟练版来喽~每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~ 👭睡眠不好白天昏昏沉沉经络不通，减肥还失败的朋友快来试试这套养生操（随着年龄增长代谢速度减慢，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，长期以往形成一个恶性循环） 这套古法健身12式，特别适合懒人养生，随时随地就能练起来~ 跟练：武当王资迪 注意：训练中腹部收紧身体会更稳定哦，建议上午完成哦 #小红书健身课代表[话题]# #见人不如健身[话题]# #笔记灵感[话题]# #养生[话题]# #养生日常[话题]# #健康养生[话题]# #中医养生[话题]#