古法健身太牛了❗️更适合东方体质🔥去湿升阳

👭白天昏昏沉沉经络不通，腰横着长！ 久坐不动代谢速度越来越慢，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，长期以往形成恶性循环。 🌞这套道门甩臂功，简单不累，很适合东方体质，太阳升起就可以练，身体里面热了，湿气蒸出来了，这些问题解决了，身体轻盈了，就好了，就顺了，轻松了～ 跟练：武当小飞龙-古法健身 频率：1-2遍（以自身感受为主，速度自己把控就好） 🕒训练时间：太阳升起就可以练 [黄色心形R]难度：🌟🌟🌟 [蓝色心形R]爆汗：💦💦💦 #八段锦养生[话题]# #开肩美背[话题]# #体态改善[话题]# #道门甩臂功[话题]# #古法健身[话题]# #文化传承[话题]# #健人不如健身[话题]# #6分钟道门甩臂功🔥[PK]#