女生高效瘦腿攻略2.0 🔥跟练版‼️

#笔记灵感[话题]# 腿型很大一部分人是后天因素导致的 比如长期走路姿势不正确 跷二郎腿 久坐 爱穿高跟鞋等[暗中观察R] 这种长时间不良习惯形成的问题 肌肉形成了新的平衡 想要改善 得先打破原有的习惯 才能建立新的习惯新的形态 那就赶快练起来吧！ 动作坚持 坚持很重要！[赞R][赞R][赞R]#宿舍减脂计划[话题]# #高效瘦腿攻略[话题]# #暑期身材逆袭[话题]#