腰部最喜欢的三个动作，让你轻松缓解腰痛❗️

长期久坐以及站姿不对，都会引起腰部不适、腰肌劳损，分享3️⃣个动作，让你轻松改善‼️ #缓解腰痛[话题]# #久坐腰疼[话题]##开龙脊[话题]# #腰部拉伸[话题]# #一起来瑜伽[话题]# #瑜伽[话题]#

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