减肥干货｜全身拉伸瑜伽初级入门

运动完不拉伸等于白练‼️ 全身拉伸来啦 也包含之前大家一直说要安排的手臂拉伸 💪 运动完一定要记得拉伸 👏 它可以防止肌肉结块 重点可以让你的肌肉更加纤长 线条更好看[萌萌哒R] 今天分享全身的拉伸 办公室久坐一族 和运动前后都可以练习 —— 荣耀手环6 全面屏视觉效果是真香 🤗 真的是个督促我更好的去自律运动的好搭档 戴了一个月 都没离开过手腕 🙈 用荣耀6手环记录运动睡眠时刻... 它让我更加了解自己的运动和健康信息👏