整整瘦了一圈‼极速瘦腰巨有用👍都去练她✅

瘦腰腹蕞快的4组动作 太猛了🔥全程是站立瘦腰腹，快速甩掉侧腰赘肉，音乐太带感了，根本停不下来，动作炒鸡简单有效，练完腰两侧非常紧致，肚子大腰侧肉肉多的姐妹一定要练起来！！ 🟡记得循环跟跳3-5遍，练完好好拉伸 🟡暴汗：💦💦💦 🟡难度：⭐⭐ 🟡锻炼部位：腰、肚子、侧腰、下腹 #见人不如健身[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #马甲线[话题]# #瘦腰减肚子[话题]# #瘦侧腰[话题]# #居家运动[话题]# @运动薯