妥妥的腹肌杀手‼️极速瘦下腹，一遍虐😭

- 帕梅拉！真不愧是妥妥的腹肌杀手！ 这套3min紧致平坦小腹真的巨牛！ 腹部感觉超明显！小腹鼓鼓做不来10min的姐妹可以冲～ - 核心收紧，腰背紧贴地面，不要脖子代偿 - ☁️跟练:帕梅拉 ☁️专注:瘦肚子 | 马甲线 ☁️组数:2-3组 - #马甲线[话题]# #瘦肚子[话题]# #腹肌撕裂者[话题]# #腹肌马甲线[话题]# #人类迷恋夏日的证据[话题]# #瘦下腹[话题]# #练出腹肌马甲线[话题]# #腹部训练[话题]# #核心训练[话题]# #告别小肚子[话题]#