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所有性格敏感深夜内耗的姑娘们一定要读这本书 强烈推荐所有精神内耗，容易敏感，容易焦虑的姐妹们一定要读一下这本书《躲在蚊子后面的大象》它会告诉你，你的每一次掉眼泪，你的每一次情绪其实对应的都是你心里在某些方面曾经受到过或大或小的创伤，但是从来都没有被妥善解决过。书里说你表面上表现出来的情绪就是这只小蚊子它会让你很烦躁，但是你更要看到你心里面没有被解决的那些问题，就像这只大象。你之所以觉得累，是因为你心里真的装了太多多余的东西了。内耗就是你这些情绪的放大，会让你觉得走投无路了，所以一定要读一下这本书，它真的会治好你的内耗，并且疗愈你的心灵。#焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #女性智慧 #这段话平复了我最近的焦虑

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如果失控的情绪是毒药，那么糟糕的脾气就是炸弹，一旦你把它带进家庭或工作中，就会毁掉你的整个人生。#情绪管理 #好书分享 #智慧人生 #情感共鸣 #女性智慧

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如何才能做情绪的主人？ #智慧人生 #女性智慧 #情绪管理

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普通女孩如何改变命运#女性智慧 #提升自己 #认知 #女性智慧修炼 #女性力量

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一个女人所有的伤害，都是源于自己的情绪！#情绪 #情绪管理 #情绪稳定

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情绪暴躁易怒失控？其实是生理问题! #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #沟通 #表达

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真正厉害的人都是能控制自己的情绪的，读完了这本《掌控情绪》整个人都豁达了！#情绪管理 #读书 #治愈系书籍推荐

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如何合法“转移”婚内存款？ 最重要的方法是提升自我，保持人格和经济独立，才能保持战斗力！ #女性智慧 #婚姻 #离婚律师 #家庭 #情感

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一个没文化的农村妇女，一个没依靠的单亲妈妈，一个又矮又黑又胖的社会边角料，她的生活本应该发烂发臭，充满黑暗，但她没有，身高只有1米48的她身体里爆发出了无限的能量，在她身上我看到了真正的女性力量。#女性智慧 #情感共鸣 #真实经历分享 #女性独立 #女性成长 @抖音小助手

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事压不垮人，但情绪可以。感谢自己看了这本书，彻底停止了内耗! #读书成长 #情绪管理 #静心

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察觉到情绪，但别陷入进去#精神内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #太阳李博良

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天涯顶级神贴-情绪稳定的本质 就是无惧和无悔；生命的最大价值就是情绪稳定。 #情绪管理 #认知提升 #认知思维

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不要提前焦虑，也别预支烦恼，不让情绪牵着走。好好生活，别想太多。#情绪管理 #控制情绪才能控制人生

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没有人会因为无缘无故的小事而爆发出巨大的情绪，情绪的爆发永远都不是突然形成的，而是日积月累形成的，我们往往的仅仅关注蚊子，但是没有关注到蚊子 的刺刺到了深层次的原因。 #情绪管理 #躲在蚊子背后的大象 #心理学 #精神内耗 #董宇辉推荐书单

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够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《静心》”整个人都豁达了！#智慧人生 #自我提升 #读书 #女性智慧

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强烈推荐所有性格乖巧从小被保护太好的女孩子一定要去读这本书。 如果你性格从小特别乖巧，很懂事儿，总是很善解人意，为他人着想，甚至有时候有点儿讨好型人格泪失禁体质，或者感情不顺，一直找不到那个对的人，又或者困在失恋分手里面久久的走不出来，心里面装着一个爱而不得的前任。那么相信我！强烈推荐你去读一下这本书！ 这本书在封底特别明显的一个位置。写这一句让很多女孩子振聋发聩的话，他说只有你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！没错，这本书就是想手把手教着每个女孩子真正过上精神自由，物质自由的生活，告诉你如何去一步一步的告别感情上的伤。同时告别那些爱而不得的人，真正自由自在的。向上的好好的生活。这本书真的非常洒脱，关于爱而不得，关于爱情里的遗憾，这本书里说。你如果能来的话我很高兴，但是如果你来不了的话，我也很心满意足。说白了就是如果你等不到那个对的人，那他就爱来不来，他来不来你都能过得很好。 关于女性成长女性力量这本书里说，女人也是需要有自己的乐子呀！关于girls helps girls。这本书里说每个女人都有能力将另一个女人推一把，带去新的世界。我们必须为彼此做这件事！这本书里充满了大女主精神：教会你如何自由、勇敢、坦率、洒脱，做自己！ 关于精神内耗，关于焦虑这本书里说：我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想！ 这本书真的通透到不能再通透了，所以强烈推荐所有容易焦虑，容易精神内耗。或者困在爱而不得的感情里，忘不掉前任的女孩子一定一定要去读这本书。#女性智慧 #答案之书 #情感共鸣 #爱自己 #治愈系书籍推荐

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笑看风云不争不辨才是智慧。 #智慧人生 #女性智慧 #女性力量

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