5分钟【正念冥想】——做情绪的主人 减压助眠，缓解焦虑，减少焦虑抑郁情绪，每一种情绪都值得被你爱，学会倾听自己的情绪，转变为情绪的主人，重新找回内心的平静和幸福。#每日瑜伽 #冥想……版本过低，升级后可展示全部信息

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所有性格敏感深夜内耗的姑娘们一定要读这本书 强烈推荐所有精神内耗，容易敏感，容易焦虑的姐妹们一定要读一下这本书《躲在蚊子后面的大象》它会告诉你，你的每一次掉眼泪，你的每一次情绪其实对应的都是你心里在某些方面曾经受到过或大或小的创伤，但是从来都没有被妥善解决过。书里说你表面上表现出来的情绪就是这只小蚊子它会让你很烦躁，但是你更要看到你心里面没有被解决的那些问题，就像这只大象。你之所以觉得累，是因为你心里真的装了太多多余的东西了。内耗就是你这些情绪的放大，会让你觉得走投无路了，所以一定要读一下这本书，它真的会治好你的内耗，并且疗愈你的心灵。#焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #女性智慧 #这段话平复了我最近的焦虑

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读书分享#静心#治愈#提升自我#情绪管理 #情绪 #生气 #伤感

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不要被自己的情绪绑架，因为压垮我们的往往是自己的情绪而不是事情。#何炅#钝感力#情绪

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察觉到情绪，但别陷入进去#精神内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #太阳李博良

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天涯顶级神贴-情绪稳定的本质 就是无惧和无悔；生命的最大价值就是情绪稳定。 #情绪管理 #认知提升 #认知思维

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夜间情绪｜沉默的光。《唯美中式 情绪写真》 模特：@谢大小姐 #唯美人像 #写真情绪片 #清冷低饱和氛围感 #光影 #夜晚拍照才有感觉

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少女沉浮与旷野｜霞光拂尘。夏天 晖光 和我将死的心 少女的情绪，在这一刻浮沉与旷野之间。 模特：@Luxuryii #infp #情绪氛围感照片 #县城美学 #写真情绪片 #故事感照片

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少女的心事｜灵魂低语。《废墟少女情绪写真》 模特：@上好佳酱 怪我眼睛藏不住心事，一提到你的名字就情绪泛滥 ——宫崎骏 #jk #废墟写真 #infp #少女写真 #情绪零碎

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我的生命是潮湿的绿意交错。少女潮湿的心在无边的角落，沉沦刻影 “如果情绪有天气那我困在雨后的感觉里。 《jk少女情绪写真》 摄影师：丁子墨 模特：@苏茜Susie 拍摄地点：武汉 黄浦门江滩 小木屋 拍摄器材：佳能6D2 适马24-70镜头 #jk #少女写真 #情绪风 #清冷低饱和氛围感 #infp

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