如果失控的情绪是毒药，那么糟糕的脾气就是炸弹，一旦你把它带进家庭或工作中，就会毁掉你的整个人生。#情绪管理 #好书分享 #智慧人生 #情感共鸣 #女性智慧

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如何才能做情绪的主人？ #智慧人生 #女性智慧 #情绪管理

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人生三修 道家做人 儒家做事 佛家修心-悟.破.习-沉得住气 低得下头 立得住身 人生是一场修行。在前进的路上，很多人都会被烦恼、迷茫、痛苦、惶恐、无助、失落、浮躁所缠绕，他们迷失了自我，失去了斗志，无奈地随波逐流。其实，大部分人起点相同，之所以命运大不相同，关键在于是否不断地修炼自己。悟透了“人生三修”，唤醒生命的力量，才能赢得命运的改变，让生命焕发夺目的光彩。道家、儒家、佛家思想是修身之道。道家机敏做人的学问、儒家中正做事的态度、佛家万法皆空的修心思想，能让我们在人际关系中如鱼得水，在人生道路上左右逢源。“悟、破、习”是成功之法。“悟”是“智慧之学”，“破”是“解脱之学”，“习”是“进取之学”。深刻理解三者的内涵，我们才能领悟处世智慧，破除陈规短视，习得崭新自我。“沉得住气、低得下头、立得住身”是成事之道。沉住气．才能成大器。低得下头，是一种智慧，更是一种能力。立得住身，你的人生才能更加灿烂。 本书从现实生活出发，以睿智的、富有哲理的观点和看法，教你看透人生真谛，不断修炼自己、提升自己、成就自己。你能在轻松的阅读中，得到全面的人生启迪，学会为人处世、立足社会的**技能，从容地面对生活中的各种问题。你将拥有健康积极的心态，开发出自己的潜能，改变生存的现状，创造崭新的生活，真正成为自己命运的主人，让人生更加从容、快乐、豁达、成功。#传统文化 #国学文化 #智慧人生 #认知 #修行

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所有性格敏感深夜内耗的姑娘们一定要读这本书 强烈推荐所有精神内耗，容易敏感，容易焦虑的姐妹们一定要读一下这本书《躲在蚊子后面的大象》它会告诉你，你的每一次掉眼泪，你的每一次情绪其实对应的都是你心里在某些方面曾经受到过或大或小的创伤，但是从来都没有被妥善解决过。书里说你表面上表现出来的情绪就是这只小蚊子它会让你很烦躁，但是你更要看到你心里面没有被解决的那些问题，就像这只大象。你之所以觉得累，是因为你心里真的装了太多多余的东西了。内耗就是你这些情绪的放大，会让你觉得走投无路了，所以一定要读一下这本书，它真的会治好你的内耗，并且疗愈你的心灵。#焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #女性智慧 #这段话平复了我最近的焦虑

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一个没文化的农村妇女，一个没依靠的单亲妈妈，一个又矮又黑又胖的社会边角料，她的生活本应该发烂发臭，充满黑暗，但她没有，身高只有1米48的她身体里爆发出了无限的能量，在她身上我看到了真正的女性力量。#女性智慧 #情感共鸣 #真实经历分享 #女性独立 #女性成长 @抖音小助手

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2024把自己重养一遍，做自己的大女主！。把自己重养一遍，爱自己这件事，希望你能拿满分。把自己重养一遍，养得独立又清醒，养得平静而坚定，养得丰盈且知足。我决定，由我自己来完成“爱我”这件事。 状态好时，我们要用欢声笑语来延续自己的状态。 状态不好时，我们要为自己建立防火墙， 远离“毒舌”、脾气差、打压你的人。 How-怎么重养自己 1️⃣自我管理——健康管理、时间管理、状态管理，锻造核心竞争力，提高自己的“身价” 2️⃣内在重建——学习心理学知识，把内心养得足够强大，减少内耗，学会驾驭情绪 3️⃣拓宽认知——读万卷书，行万里路，活得清醒而通透、丰盈且知足。 把自己重养一遍，做自己人生的大女主。别人的评价只是参考，你不开心就不参考。这本书真的在认真教女生们如何重养自己，无论年岁几何，若心有缺憾，就重新养自己一遍。 “先成为自己的山，再去找心里的海。爱自己这件事，永远来得及。” #把自己重新养一遍 #女性成长 #女性智慧 #好书分享#情感共鸣

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被这本书狠狠治愈了！太敏感太内耗一定要看。“人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，困不住别人，却困得住自己。” 一本情绪疗愈的小书，我最近的烦恼与焦虑都得到了彻底的释放，让紧紧巴巴的自己重新得到放空和放松～ “很多时候，我们之所以过得不幸福，就是因为纠结于过去，不能勇敢向前看。” 崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，看看这本书吧～ #好书分享 #情感共鸣 #翻篇#女性智慧 #好书推荐

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#读书分享#静心#治愈#提升自我#情绪管理 #女性智慧

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强烈推荐所有性格乖巧从小被保护太好的女孩子一定要去读这本书。 如果你性格从小特别乖巧，很懂事儿，总是很善解人意，为他人着想，甚至有时候有点儿讨好型人格泪失禁体质，或者感情不顺，一直找不到那个对的人，又或者困在失恋分手里面久久的走不出来，心里面装着一个爱而不得的前任。那么相信我！强烈推荐你去读一下这本书！ 这本书在封底特别明显的一个位置。写这一句让很多女孩子振聋发聩的话，他说只有你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！没错，这本书就是想手把手教着每个女孩子真正过上精神自由，物质自由的生活，告诉你如何去一步一步的告别感情上的伤。同时告别那些爱而不得的人，真正自由自在的。向上的好好的生活。这本书真的非常洒脱，关于爱而不得，关于爱情里的遗憾，这本书里说。你如果能来的话我很高兴，但是如果你来不了的话，我也很心满意足。说白了就是如果你等不到那个对的人，那他就爱来不来，他来不来你都能过得很好。 关于女性成长女性力量这本书里说，女人也是需要有自己的乐子呀！关于girls helps girls。这本书里说每个女人都有能力将另一个女人推一把，带去新的世界。我们必须为彼此做这件事！这本书里充满了大女主精神：教会你如何自由、勇敢、坦率、洒脱，做自己！ 关于精神内耗，关于焦虑这本书里说：我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想！ 这本书真的通透到不能再通透了，所以强烈推荐所有容易焦虑，容易精神内耗。或者困在爱而不得的感情里，忘不掉前任的女孩子一定一定要去读这本书。#女性智慧 #答案之书 #情感共鸣 #爱自己 #治愈系书籍推荐

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所有被命运轻视的人，都不必低头！深深被这本书感动！#好书分享 #智慧人生 #情感共鸣

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#好书分享 #情绪管理 #静心 #治愈

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不在乎你的人，以你的卑微而来，爱你的人，以你的自爱而来，冷暖自知，悲喜自渡。成年人的烦恼和谁说好像都不合适，真正能够治愈你的，是你的格局和释怀。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自渡。#情感共鸣 #智慧人生 #很现实的人生感悟 #认知觉醒

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女人们，这三张底牌给我握住了！ #情感共鸣 #女性智慧 #女性成长

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一个月以前的一天，她来广州看我，蜡黄的脸色，出油的头发，深深的黑眼圈，穿着宽大的T恤衫，她的眼睛红了，说我怎么变成这样了，以前的我是那样神采奕奕，每天化着美美的妆，穿的好看，经常去舞房跳舞，和朋友喝酒蹦迪，我的生活那样精彩，而如今俨然一个不修边幅衰竭模样，看到这样的女儿她心疼不已，她说，压力大就休息一年吧，没关系的，身体最重要，她要我变成以前的样子，她说她的女儿就应该漂漂亮亮的，开开心心的，她不要我这样，她只想要我开心，她只要我健康。#女性独立 #母女日常 #情感共鸣 #女性智慧 @抖音小助手

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说句实话，现在的年轻人都很拼，我自己做电商四年，我知道今年有多难做，我是一个能力很强的带货主播，也抵抗不了今年的形式，如果我继续做电商，赚不赚钱不知道，但一定会亏钱，也会把身体搞坏，其实在家真的花不了多少钱。#母女日常 #情感共鸣 #女性独立 #女性智慧 #内卷 @抖音小助手

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很累，生活给了我太多无奈和心酸#30岁的女人 #女性智慧 #情感 #情感共鸣 #女人三十

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不管人间值不值得，你都值得，好好爱自己#情感 #情感共鸣 #女性智慧 #自渡治愈 #书籍推荐

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渡人先渡己，己不足不以予人。#情感 #女性智慧 #修心修性 #情感共鸣 #觉醒开悟

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笑看风云不争不辨才是智慧。 #智慧人生 #女性智慧 #女性力量

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经营自己人生要沉住气慢慢来。 #智慧人生 #禅悟人生 #女性智慧

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