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训练就是在动作质量尽量标准的前提下,上重量,加容量,不要总制造焦虑,去纠结组间休息要达到几分钟,训练时间能不能超过一小时,不累要不要休息#力量训练 #精神氮泵
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  • 时间:2024-03-04 14:35:55
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