软开一字马

软开是基础，不需要太过分，舞蹈的美是舒展和身体的极限，是通过身体的柔韧度和协调性来达到的，没有软度的宝贝不是不可以跳舞。#钢管舞技巧[话题]# #身体柔韧性提升[话题]# #改善形体提升气质[话题]# #舞蹈改变命运[话题]# #跳舞让人自信[话题]# #舞蹈日常练习[话题]#

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时间：2024-09-21 09:03:24
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