居然真的可以‼盆底肌坐一次紧一次

无论生过几个，生完多久，都要练凯格尔！但是如果做不对或者就是找不对正确发力方式，可以用小魔方美臀仪～ 每天15分钟，只要坐着就能让盆底肌越来越紧！还可以改善臀部凹陷！真的好爱！ #小魔方美臀仪[话题]# #首眸小魔方[话题]# #首眸美臀仪[话题]#  #美臀仪[话题]#  #盆底肌[话题]#  #盆底肌修复[话题]#  #凯格尔运动[话题]#  #盆底肌训练[话题]#  #产后修复[话题]#  #产后[话题]# #盆底肌松弛[话题]#