盆底肌越早修护越好🔥拒绝产后尴尬‼️

不管生没生过孩子，我们都要保护好盆底肌，今天分享2个修护盆底肌的方法，希望希望能够帮助更多的宝妈修护盆底肌 #小魔方美臀仪[话题]# #首眸小魔方[话题]# #首眸美臀仪[话题]#  #美臀仪[话题]#  #盆底肌[话题]#  #盆底肌修复[话题]#  #凯格尔运动[话题]#  #盆底肌训练[话题]#  #产后修复[话题]#  #产后[话题]# #盆底肌松弛[话题]#