给姐妹们分享普拉提手臂串联动作！

想要瘦臂美背的姐妹就跟我一起练习这组动作吧~ 保持核心的收紧，肩胛骨的稳定，配合一呼一吸～练习完手臂紧致有线条～#普拉提核心床[话题]# #普拉提[话题]# #普拉提打卡[话题]# #普拉提瘦臂美背[话题]# 训练

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时间：2024-08-23 17:28:57
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