3000步燃脂走🔥不跑不跳暴汗瘦全身（上）

无跑跳燃脂走系列真的是宝藏有氧！在家走路也能瘦全身！动作简单，零基础也能轻松跟练 一遍暴汗💦细腿瘦腰减肚子❗️ ✨全程25分钟 分上、下集发 ✨无需热身 直接开练 ✨适合晨起空腹有氧、饭后消食运动 ✨新手、大小基数、生理期友好 跟练：yanafit 难度：🌟 暴汗：💦💦💦 #见人不如健身[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #健身跟我练[话题]# #三伏天减脂[话题]# #空腹有氧[话题]# #居家健身减肥[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #无跑跳瘦全身[话题]# #我的运动日常[话题]# #笔记灵感[话题]# @运动薯 @视频薯 @薯队长 @小红书视频号