边玩儿手机边瘦脚踝、瘦脖子、瘦肿脸！

{瘦脚踝} ✎内外八字+蹦脚勾脚 {瘦脖子} ✎手放第四颈椎向后靠，主要不要低头，下巴平行地面向后靠，不要挤出双下巴！强化颈后深层肌，消除富贵包！ {瘦脸} ✎淋巴引流，你可以边玩儿手机边做，但专注一会让你更快看到效果！