40+女高管，坚持了5年的港太太保养习惯

我呢，28岁当上总监，35岁当副总，听起来是不是顺风顺水啊？呵呵，其实班一次没少加，天天外面斗智斗勇，即使二胎之后依然很拼，但是随着年龄的增长，感觉状态真的一天不如一天了，还经常暴跳如雷😭。 别人羡慕我一直屹立于职场，却没看到我压力大得凌晨三点都睡不着觉，看着日益憔悴的自己和慢慢浮上面部的斑斑点点，很长一段时间都觉得要服老，直到去了一趟香港之后，发现港太太们真的很会养生！每天都要锻炼健身，喝养生茶，我也跟着学了不少，坚持一段时间后发现确实很有效！现在的我气色好多了，每天也很有精力，也不容易发脾气了！ 今天就掏心掏肺分享给姐妹们： 🌸 健康的饮食习惯，控制糖和油的摄入 1. 吃好油：日常用油建议吃橄榄油、亚麻籽油、牛油果油 2. 改变主食结构，多吃南瓜、红薯、杂粮为主 3. 抗糖，尽可能不吃人工糖，比如奶茶、甜品、零食，还有糖分太高的水果🙅❌ 🌸 港太太说“女人的气血最重要” 平时多喝养生茶（党参，苹果，红枣，黄芪，当归用锅或者养生壶煮就行），这个是港太太常喝的，气血双补！ 🌸 跟港太太学内调 她们的内调意识真的很超前！桌上的瓶瓶罐罐一点都不比护肤品少，她们说“好状态光靠汤汤水水是不够的，但乱补也不行，可能会增加负担”，像我这样经常熬夜气色差的，平时脾气控制不住的，多半是肝脏的问题，让我多补补肝！我现在每天也在坚持吃Byhealth汤臣倍健白月光护肝片，因为它是为女生研制的，完全满足了我的需求：水飞蓟搭配白藜芦醇，可以减轻肝脏负担，退黄保肝也不在话下！还有VC+烟酰胺可以帮助减少黑色素生成，一瓶双管齐下，状态不好才怪呢！现在我就每天放包里，出差携带也非常方便！健康饮食+坚持养肝，肝好了，脾气也好了，皮肤也清透水润了许多，出门一个防晒就搞定！ 🌸 像港太太一样以油养肤 👉 皮肤不要过度清洁，可以用精油质地卸妆油 👉 头皮和面部是一张皮，清洗前可用含姜黄素等成分的精油按摩头皮，一定要保持好发量，也是显年轻的关键 👉 脸上及身体均用高纯度精油护肤，狠狠锁住水分 🌸坚持健身锻炼 坚持运动，提高代谢是抗老和皮肤紧实的关键哦 #女性护肝[话题]##保养[话题]##香港太太[话题]##健康养生[话题]##内调[话题]##护肝片[话题]##女性成长[话题]# #Byhealth汤臣倍健白月光护肝片[话题]#