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中式帕梅拉跟练版太牛了！动作简单，新手友好，适合懒人，一遍下来真的巨暴汗💦坚持有效，尽量太阳升起或者晚上9点前，节后吃多的姐妹快来一起练👭 跟练：见笑师父 #见人不如健身[话题]# #暴汗燃脂瘦全身[话题]# #居家锻炼[话题]# #腹部训练[话题]# #瘦腿瘦腰瘦肚子[话题]# #帕梅拉[话题]# #瘦肚子[话题]# #减掉大肚腩[话题]# #宅家健身打卡[话题]# #薯光伴你迎新春[话题]#@运动薯 @视频薯 @薯队长