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谁说40岁不能拥有少女腿 居家每天3min 瘦大腿内侧+外侧紧致皮肤 谁说40岁不能拥有少女腿，女神腿？拒绝腿部肌肉松弛橘子皮，瘦大腿内外侧，就交给我了！ Hello姐妹们，我是健身女神张，年龄从来都不是阻碍我们追求完美的借口。我自己就是最好的例子，四十岁仍然可以拥有理想的腿部线条，肌肉结实且紧致，这是非常现实，也是我们每个人能拥有的！ 从小腿到大腿，只要你愿意下定决心，坚持努力，我将亲自教你如何雕塑出让人羡慕的完美腿型！别再只是看着别人的腿羡慕，现在就跟我一起动起来！ 那么我希望你从今天就开始动起来，看完这个视频，就马上去感受下这个动作，女神腿离你不远了~但我们要的不仅仅是女神腿，我们还想要马甲线小蛮腰，还想要女神背，还想要永远健康，好身材追随一辈子。 @健身女神张小助手 #瘦腿 #居家瘦腿 #腿型矫正 #腿型改善 #美腿

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上次前辈说我蹲的重心太靠前，都要趴地下了??，建议我抱个水桶，感觉水桶抱不住，特意买了一副哑铃，劳烦大家帮我看下今天蹲的可以吗，哪些需要改善，谢谢宝子们#居家锻炼 #我的健身日记 #新手健身 #今天你运动了吗 #居家运动

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