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鑫哥糖友居家力量抗阻运动侧平举运动 鑫哥糖友居家力量抗阻运动侧平举运动
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#练起来
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来自:223.104.246.118
时间:2024-08-30 15:20:05
网址:https://v.douyin.com/ihksaTYc
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鑫哥糖友居家力量抗阻运动推举运动 鑫哥糖友居家力量抗阻运动推举运动
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鑫哥糖友居家力量抗阻运动俯身臂屈伸 鑫哥糖友居家力量抗阻运动俯身臂屈伸
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想开始运动但是不知道从哪项先开始就从软壶铃摇摆开始,平价又有用,居家锻炼惊艳所有人!坚持一段时间你会看到一个不一样的自己!
#居家锻炼
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#城市跑酷
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跑酷运动,又称自由跑(Parkour)或自由流(Free Running),是一种源于法国的极限运动,其目的是通过快速、高效的方式跨越城市环境中的各种障碍物来展示身体的力量、敏捷和技巧。跑酷运动强调个体的技术和创意,鼓励参与者在城市环境中寻找不同的运动元素,并将其结合起来创造出独特的跑酷动作。 跑酷运动的技术基础主要来自于法国的军事障碍训练,后来逐渐发展成为一种独立的极限运动。跑酷运动的参与者通常会在城市环境中寻找不同的障碍物,如墙壁、栏杆、楼梯等,并通过各种技术手段来跨越这些障碍。跑酷运动的技术包括跳跃、爬升、滑行、翻转等多种动作,参与者需要通过反复练习和尝试来不断提高自己的技巧和水平。 跑酷运动在全球范围内都很受欢迎,吸引了大量的参与者和观众。跑酷运动赛事也越来越多,如Red Bull Art of Motion、Air Wipp Challenge等。同时,跑酷运动也引发了一些安全和法律问题,因为参与者在城市环境中跨越障碍物时可能会造成损害或危险。因此,跑酷运动的参与者和组织者需要注意安全问题,并遵守当地法律法规。
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鑫哥糖友居家力量抗阻运动扩胸运动
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康复
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糖尿病医生带你一起练起来,每天10分钟 血糖7以下 夏季降糖操,糖尿病医生带你一起练起来,每天10分钟 血糖7以下!
#硬核健康科普行动
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#一起来锻炼
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居家锻炼想不跑不跳的男生女生,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤膝盖不伤腰对关节友好!
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居家锻炼不想跑跳的女生,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好。
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居家锻炼有个哑铃凳真的太方便了,角度还可以一键调节
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#脚蹬拉力器
居家锻炼选择脚蹬拉力器高效练腹,每天坚持,时间会给你答案
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夏天的小蛮腰练起来~
#壶铃
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夏天的小蛮腰练起来~
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夏天的小蛮腰练起来~
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夏天的小蛮腰练起来~
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https://v.douyin.com/irDBpBCW
祝大家2024年新年快乐!新的一年一起练起来🔥
#一起减肥打卡
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@DOU+小助手
https://v.douyin.com/iNanMWmL
仙女们有拜拜肉蝴蝶袖的?!这几个动作赶紧练起来吧!效果巨明显??,坐着(姨妈期)也可以练,紧致手臂线条,消除拜拜肉,练出直角肩
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https://v.douyin.com/iY9tteob
一个动作紧致全身,妈妈臀以及凹陷的姐妹,还有拜拜肉,小腹凸出肉肉的姐妹练起来!根据壶铃计划每天坚持练一会儿,一把壶铃简单易学好上手
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#自律遇见更好的自己
https://v.douyin.com/ijTGbvCV