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居家锻炼想不跑不跳的男生女生，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤膝盖不伤腰对关节友好！
#居家锻炼
#壶铃摇摆
#好身材练起来
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来自:175.43.65.153
时间：2024-07-13 13:10:05
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居家运动不想跑跳的朋友 可以跟练壶铃摇摆这个动作，按照这个训练计划坚持下去，这个夏天期待更好的你！
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