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手腕疼痛，TFCC损伤
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时间：2024-12-19 16:26:31
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手腕疼痛，TFCC损伤
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手指弯曲后伸不直，伴有弹响或疼痛，可能是腱鞘炎
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手机党看过来 手腕还好吗？
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运动完后的膝盖与大腿放松！宝子们自我保养起来鸭！
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手腕腱鞘不适的朋友们一定要试试这款护腕带
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但你不知道！医生教你3招，简单处理！
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做俯卧撑经常手腕疼的兄弟们，可以试试这款护腕，起一个缓冲的作用，减小手腕受伤的风险。
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颈椎不舒服的朋友，可以试试这几个动作
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剧烈运动完一定要好好保养自己的关节，多注意运动后的冰敷，减少关节损伤
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打篮球健身后大拇指根部挫伤疼痛，教你用肌肉贴缓解
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多功能冰敷袋，运动过后敷一敷，真舒服啊！
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运动过后冰敷一下，真的太舒服了，冷热敷都可以用贼方便
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几种常见损伤部位肌贴使用方式，尤其是肌肉拉伤和腰肌劳损这种常见性损伤，欢迎大家前来交流
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肌贴的修剪方法分为：I型、Y型、X型、爪型
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肌肉贴4种贴形方式
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今日话题：在零下110多度的冷冻仓里谈笑风生是种什么体验
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的朋友来看看。好久没更新了，最近一直讲课！来了来了
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反复正骨理疗，一段时间后脖子还是不舒服，颈部肌肉锻炼很有必要！
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腰痛练屁股 一个动作提臀收胯改善腰痛
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腹直肌分离🥇产后跟练｜内核心激活｜瘦肚修腹
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【腹直肌分离】产后跟练（三）核心力量强化｜进阶瘦肚
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