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八点半到广场,赶拍了这首舞曲,一首舞曲让你暴汗,不信试一试😄
#轻松甩掉大肚腩水桶腰
#原创
#健身操
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来自:113.25.123.97
时间:2024-10-13 11:20:58
网址:https://v.douyin.com/iBVVypPs
呼啦圈不跑不跳, 天坚持20分钟!甩掉大肚腩,扭出小蛮腰~
#居家锻炼
#高效燃脂
#瘦肚子
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#呼啦圈
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八点半到广场,赶拍了这首舞曲,一首舞曲让你暴汗,不信试一试😄
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八点半到广场,赶拍了这首舞曲,一首舞曲让你暴汗,不信试一试😄
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大肚腩练小蛮腰,一起加油转起来!
#呼啦圈转起来
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#好身材练起来
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#一起减肥打卡
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大肚腩练小蛮腰,你还在坚持转吗?
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呼啦圈瘦腰运动,不跑不跳每天坚持30分钟,轻松解决腹部小肚腩,腰围悄悄变小
#呼啦圈
转起来
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#呼拉圈打卡
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呼啦圈瘦腰运动,每天坚持40分钟,轻松解决腹部赘肉,腰围一天一天在变小
#呼啦圈转起来
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#简单的动作重复做就是不简单
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腰间赘肉卡卡掉!没有瘦不下来的肚子,只有不行动的自己!
#呼啦圈转起来
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#全身脂肪就是这样甩没
#生完孩子怎么恢复身材
#自律
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女孩子一定要有一个呼啦圈 转呼啦圈属于有氧运动 转过就噗噗噗 😂 拉💩困难冲 不蹦不跳 每天怒甩20分钟 瘦肚子 瘦全身
#呼啦圈转起来
#好物推荐🔥
#呼拉圈打卡
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女孩子一定要有一个呼啦圈 转呼啦圈属于有氧运动 转过就噗噗噗 😂 拉💩困难冲 不蹦不跳 每天怒甩20分钟 瘦肚子 瘦全身
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壶铃摇摆不会屈髋,找不到臀发力的小仙女们,试试腿上套个美臀圈,屁股嘎嘎酸胀
#翘臀不粗腿
#壶铃
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#屈髋
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不会屈髋,找不到臀发力的小仙女们,试试腿上套个美臀圈,屁股嘎嘎酸胀
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#减脂塑形就做这个动作
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每天转一转
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#自律遇见更好的自己
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前进不是为了追逐谁的样子,而是为了成为自己最理想的样子~
#呼啦圈转起来
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前进不是为了追逐谁的样子,而是为了成为自己最理想的样子!
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新款按摩呼啦圈,加重3/4/5斤,男女呼啦圈锻炼腰腹,大尺寸呼啦圈
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#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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从122到95,居家一把壶铃练全身,不用跑不用跳,不影响楼下,赶紧练起来吧
#居家锻练
#壶铃
#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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不会屈髋,找不到臀发力的小仙女们,试试腿上套个美臀圈,屁股嘎嘎酸胀
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#壶铃
#轻松甩掉大肚腩水桶腰
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从131-95,壶铃虽好但不要贪多,根据计划表每天练一会,一把壶铃简单易学,赶紧动起来吧
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前进不是为了追逐谁的样子,而是为了成为自己最理想的样子!
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