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姐妹搭的是焦糖色裤子，深棕色罩衫哦#微胖女生穿搭 #节后甩肉大作战 #做不被尺码定义的女孩 #健身穿搭 #微胖健身穿搭

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一个动作 壶铃摇摆甩全身，不跑不跳不伤膝盖#壶铃 #节后甩肉大作战 #壶铃摇摆 #运动

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现在健腹轮真的很卷，别人还在大吃大喝，而你在偷偷卷腹，等到夏天差距不就出来了吗？#居家锻炼 #健腹轮 #核心力量训练 #核心腰腹 #腹肌马甲线

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适合新手玩的跪姿双滑盘，新手上来也可以这么行云流水，因为双滑盘简单好控制，不容易翻盘，比单滑盘简单很多，还能练到臀腿，大腿内侧赘肉多的，臀俩侧凹的，可以多练#滑盘 #核心力量训练 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼

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