我从今天开始每天锻炼打卡体重，目标是三个月瘦20斤，请大家一起监督，我每天早起称体重，每天发视频更新。要减肥的女孩子咱们一起动起来！#母女日常 #情感共鸣 #女性智慧 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 @抖音小助手

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28岁不上班也许并不需要很多的钱，但一定需要很多的爱，一个能无条件支持和理解你的家人，我是如此幸运能够有这样的妈妈。#女性智慧 #情感共鸣 #母女日常 #蜕变过程 #我的减肥日记 @抖音小助手

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我坚持三个月不吃晚饭，看能瘦多少斤，实践永远是检验真理的唯一标准，虽然昨天晚上我饿的不行了，但是我的心却丝毫没有动摇，我这次要死磕到底！#我的减肥日记 #蜕变过程 #变美变瘦变好看 #自律 #努力变成你想要的样子 @抖音小助手

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一个星期从98斤掉到93斤，主要靠饿，靠饿先减重，然后再力量训练，把肌肉和线条给练出来，以后是不是吃什么都不会胖了#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #努力变成你想要的样子 #自律 #身材管理 @抖音小助手

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早上起床 三个动作，变瘦变美变漂亮#变美变瘦变好看 #居家锻炼

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一个月以前的一天，她来广州看我，蜡黄的脸色，出油的头发，深深的黑眼圈，穿着宽大的T恤衫，她的眼睛红了，说我怎么变成这样了，以前的我是那样神采奕奕，每天化着美美的妆，穿的好看，经常去舞房跳舞，和朋友喝酒蹦迪，我的生活那样精彩，而如今俨然一个不修边幅衰竭模样，看到这样的女儿她心疼不已，她说，压力大就休息一年吧，没关系的，身体最重要，她要我变成以前的样子，她说她的女儿就应该漂漂亮亮的，开开心心的，她不要我这样，她只想要我开心，她只要我健康。#女性独立 #母女日常 #情感共鸣 #女性智慧 @抖音小助手

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说句实话，现在的年轻人都很拼，我自己做电商四年，我知道今年有多难做，我是一个能力很强的带货主播，也抵抗不了今年的形式，如果我继续做电商，赚不赚钱不知道，但一定会亏钱，也会把身体搞坏，其实在家真的花不了多少钱。#母女日常 #情感共鸣 #女性独立 #女性智慧 #内卷 @抖音小助手

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变好的过程都不会太舒服，放弃很容易，但是坚持下去才会有结果，加油！#跳绳 #减脂 #自律 #居家锻炼 #变美变瘦变好看

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一个没文化的农村妇女，一个没依靠的单亲妈妈，一个又矮又黑又胖的社会边角料，她的生活本应该发烂发臭，充满黑暗，但她没有，身高只有1米48的她身体里爆发出了无限的能量，在她身上我看到了真正的女性力量。#女性智慧 #情感共鸣 #真实经历分享 #女性独立 #女性成长 @抖音小助手

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姐妹们这么好看的牛仔外套这个价格真的会心动的#面料柔软舒适 #遮肉显瘦穿搭 #谁穿谁好看 #变美变瘦变好看 #轻薄透气

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#创作灵感，不多说了！自己一直在用暴汗束腰带！#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #暴汗燃脂瘦全身 #束腰带

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强烈推荐所有性格乖巧从小被保护太好的女孩子一定要去读这本书。 如果你性格从小特别乖巧，很懂事儿，总是很善解人意，为他人着想，甚至有时候有点儿讨好型人格泪失禁体质，或者感情不顺，一直找不到那个对的人，又或者困在失恋分手里面久久的走不出来，心里面装着一个爱而不得的前任。那么相信我！强烈推荐你去读一下这本书！ 这本书在封底特别明显的一个位置。写这一句让很多女孩子振聋发聩的话，他说只有你眼睛里没有了男人，你才能看到一切！没错，这本书就是想手把手教着每个女孩子真正过上精神自由，物质自由的生活，告诉你如何去一步一步的告别感情上的伤。同时告别那些爱而不得的人，真正自由自在的。向上的好好的生活。这本书真的非常洒脱，关于爱而不得，关于爱情里的遗憾，这本书里说。你如果能来的话我很高兴，但是如果你来不了的话，我也很心满意足。说白了就是如果你等不到那个对的人，那他就爱来不来，他来不来你都能过得很好。 关于女性成长女性力量这本书里说，女人也是需要有自己的乐子呀！关于girls helps girls。这本书里说每个女人都有能力将另一个女人推一把，带去新的世界。我们必须为彼此做这件事！这本书里充满了大女主精神：教会你如何自由、勇敢、坦率、洒脱，做自己！ 关于精神内耗，关于焦虑这本书里说：我真不明白女人干嘛要在乎别人怎么想！ 这本书真的通透到不能再通透了，所以强烈推荐所有容易焦虑，容易精神内耗。或者困在爱而不得的感情里，忘不掉前任的女孩子一定一定要去读这本书。#女性智慧 #答案之书 #情感共鸣 #爱自己 #治愈系书籍推荐

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贾玲瘦了100斤，她的改变震撼了所有人，一切都还来得及，2024爱自己✌️永远热辣滚烫#努力成为更好的自己 #居家锻炼 #年后减肥 #适合所有人 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手

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妈呀，为了用这个音乐，我居然暴露了自己的体重。#你敢上秤吗 #变美变瘦变好看 #上称需要仪式感

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没有小肚子的秘密被我发现了！原来是SINSIN收腹提臀裤~轻薄透气穿上太显身材啦#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #翘臀美臀

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