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回复 @。ᴺ的评论 自律是目的，而不是手段。自律成为手段时，你无法自律，只能三分热度#三分钟热度 #自律即自由 #自律 #自律遇见更好的自己 @HIRO KANINNOMIYA-李博良

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做更好的自己 。#墙纸 #自律遇见更好的自己 #文字壁纸 #自律壁纸 #励志壁纸

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一个动作紧致全身，妈妈臀以及凹陷的姐妹，还有拜拜肉，小腹凸出肉肉的姐妹练起来！根据壶铃计划每天坚持练一会儿，一把壶铃简单易学好上手#壶铃减脂 #减脂塑形 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己

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背薄一寸，年轻十岁！真的太有道理了，每天5分钟，告别虎背熊腰，脸垮，姐妹们赶紧练起来吧！背薄了，脸不垮了，体态气质都好看啦！#居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #开肩美背

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122到98，大妈体态到少女感，一把壶铃在家不用跑不用跳，每天20分钟练出来的。坚持一个月，你会发现腿细了，肚子小了，臀翘了，整个人好看啦#壶铃 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼

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每天转一转#摇出小蛮腰 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 ^_^^_^#自律遇见更好的自己

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姐妹们听我的！体态不好就多练背！这个高效的动作每天坚持5分钟就可以，告别虎背熊腰，练出让人羡慕的薄背，而且练背真的治垮脸！#居家锻炼 #开肩美背 #自律遇见更好的自己

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