一款久坐不累的护腰坐姿垫，符合人体工学，四季可用不闷热，能让久坐或坐姿不端的大小朋友感受到坐着的舒适感，关键价格不贵哦#护腰坐垫 #撑腰护背久坐不累 #适合久坐上班族的坐垫 #护腰坐姿椅 #久坐好物推荐

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BKT家的护腰坐垫，采用人体工学设计，久坐不累改善弯腰驼背座椅，适合久坐上班族，上学党，哺乳期妈妈等各种人群。#护腰坐姿椅 #人体工学椅 #撑腰护背久坐不累 #护腰靠背垫 #适合久坐上班族的坐垫

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今天分享一本好书《精气神养生法》，这本"精气神养生"的书提炼了儒、道、佛、医四家数千年的智慧，凝练了张其成教授家学渊源、国学修为和数千场养生讲座的精华，连接着源头活水，走的是养生的正道 中国人认为，精是维持生命的基本物质，气是维持生命的物质能量，神是生命的主宰和生命活力的体现。 精、气、神三者密不可分，"精"足了"气"就旺，"气"旺了"神"也就旺了，它们互相影响、互相滋生。

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灾难会降临在依照榜样而生活的人身上，生命与榜样相悖，如果你根据一个榜样去生活，那么你活出的就是榜样的生命，但是如果你不活出自己的生命，那么应该由谁活出你的生命？所以，活出你自己吧。#心理学 #高能量 #好书推荐

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等了半年的《红书》，今天终于拿下了。 荣格说：每个人都有两次生命。 第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。 第二次生命，常常从四十岁开始。 你生命的前半辈子，或许属于别人 那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音 📚《红书》作为荣格传世奇书得以出版，完整再现心理学大师的内在宇宙，百幅梦境神秘画作，看完久久无法平静，荣格关于人性的洞见，会帮你认清生活的真相让自己变更好。 他说： ✨“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。” ✨“一个人的觉悟并非靠想象光明而是当他觉知 到黑暗，了解自己的黑暗面是应对他人黑暗面最好的方法。” ✨“人生，从四十岁才真正开始。” 任何一个与自己灵魂失去连接的人，或已经知道 赋予灵魂生命的人，都应该读一读荣格的《红 书》。 #荣格 #红书 #好书分享 #心理学书籍 #天书

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护腰坐姿椅，柔软舒适透气，适合久坐办公 ，学习，带娃的宝妈等各类人群，放哪里都可以坐，符合人体工学，调整坐姿 坐出好身材#护腰坐姿椅 #撑腰护背久坐不累 #结实耐用 #久坐好物推荐 #大人小孩都可以用

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人最宝贵的是生命.生命只有一次.人的一生应当这样度过：“我已把自己的整个的生命和全部的精力献给了世界上最壮丽的事业----为人类的解放而斗争.”

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第三届四川省大学生“生命之星”科技竞赛暨第九届全国大学生生命科学竞赛（科学探究类）#内江师范学院 #科学竞赛 #生命之星

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一定要记住的六大人体生命极限，关键时候或许能救命！ #生命科学 #生命极限 #科普一下 #涨知识 #人体奥秘

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正确认识健康的本质#健康观念 #认知 #健康养生 #张老师说健康 #健康科普 #饮食健康

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科学练背 年轻十岁 今天，我给你必须练背的四个理由~ . 第一：调整体型体态，看上去比同龄人更年轻。 随着年纪增长，体态管理更重要。 身姿挺拔的美女在人群中也会发光的而我们大多数时候是：脖子前倾，含胸驼背，后背肉肉多，还容易显得没脖子。 . 第二，背部力量薄弱容易造成运动损伤，我们可以保护背部。 随着我们年龄的增长，疼痛最先出现在腰背。长期久坐，抱孩子等，60%的学员都有腰痛背痛的情况。 90%的人背部力量都比较薄弱，你是不是运动一会容易腰痛，或在跑步时有塌肩或塌背的现象，这些都是背肌力量薄弱造成的。同时腰背部肌群无力还会导致紧张性酸痛，长期久坐的我们更需要提高腰背部力量。 . 第三，想要瘦肩，瘦手臂都离不开背部训练。 只有用手臂力量带动后背训练，手臂线条也更紧致，告别拜拜肉，蝴蝶袖。 . 第四，想穿什么穿什么，露背装也轻松驾驭。 . 女人的后背也体现出身材，也最直接反应出平时习惯。坚持健身，也会形成迷人的背沟。女人对自己的爱，也都体现在我们的背部。 . 你呢，想通过背部锻炼改变什么？在评论区告诉我~关注我，下个视频我们一起科学练背！年轻十岁！ 健身女神张，健身生活化！加油！

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睡前改善骨盆前倾＋假胯宽 体态终于回正啦。 经常抱孩子的妈妈都会有骨盆前倾。 骨盆前倾会让你小肚子凸出，大腿粗壮。 睡前就能练 根据自己的时间每天3—5组🧘 除了坚持这几个动作以外 日常少穿高跟鞋👠 脚后跟垫高 骨盆被提高 身体为保持平衡，骨盆就会前倾😭 抱孩子时用臀部力量，不要挺肚子去抱孩子👶 以及少久坐翘二郎腿。 久坐骨盆与大腿之间的肌肉缩短。 注意是平时跟练，经期不建议跟练喔。#骨盆前倾 #产后恢复身材 #改善骨盆前倾 #假胯宽#纠正骨盆

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