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改善妈妈臀 还得是上门私教
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如何改善
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时间:2024-04-18 10:07:32
网址:https://v.douyin.com/iYVPdCgp
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一把壶铃练到全身,不用跑不用跳!
#居家锻炼
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#壶铃
有妈妈臀,水桶腰,拜拜肉,虎背熊腰都可以试试!
#每天坚持锻炼
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用壶铃甩走40斤需要多久?用我自己的经验告诉你!如果你不跑不跳又想甩走大肚腩,妈妈臀假胯髋……可以按照我的教程每天坚持壶铃摇摆!
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一个动作紧致全身,妈妈臀以及凹陷的姐妹,还有拜拜肉,小腹凸出肉肉的姐妹练起来!根据壶铃计划每天坚持练一会儿,一把壶铃简单易学好上手
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