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一个壶铃练全身，在家里准备一个软壶铃，不怕摔不怕碰 更安全 好身材练起来#居家锻炼#翘臀细腿#好身材练起来

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#居家锻炼 #运动 不跑不跳，一把壶铃练到全身！每天甩壶铃200个十分钟就可以搞定了！#锻练 #遇见更美的自己 #壶铃

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居家运动不想跑跳的朋友 可以跟练壶铃摇摆这个动作，按照这个训练计划坚持下去，这个夏天期待更好的你！#壶铃#居家锻炼#好身材练起来#壶铃摇摆#翘臀不粗腿 #壶铃摇摆

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