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坦白局：你要瘦到多少斤才满意
#自律
#徒手健身
#俯卧撑
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来自:125.84.83.197
时间：2024-03-22 17:41:22
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俯卧撑是徒手练胸的王牌动作 俯卧撑是徒手练胸的王牌动作，很多人做俯卧撑胸没有感觉，肩和手臂酸的不行了，注意好这几个细节， 这是标准俯卧撑的正确做法，没效果你来找我
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胸肌训练
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坦白局：你要瘦到多少斤才满意
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活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里
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“他突然变得很厉害，没有在朋友圈无病呻吟，和冲动的立flag”
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健身是男人最好的美容
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每天健身累吗 难受吗
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每天健身累吗 难受吗
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健身是和自己的较量，你不必和别人比，你要做的是超越曾经的自己
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肌肉掉了可以练，体脂涨了也可以减，所以你一定不要放弃
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回复 @。ᴺ的评论 自律是目的，而不是手段。自律成为手段时，你无法自律，只能三分热度
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即自由
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遇见更好的自己
@HIRO KANINNOMIYA-李博良
https://v.douyin.com/iNdGyQTg
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@HIRO KANINNOMIYA-李博良
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早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个，没人通过你油腻的外表去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月，你会回来感谢我的
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肌肉不会长在软蛋身上
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梨花哪有20岁香
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#foyes快充肌酸
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变强之路往往都要承受孤独
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没有失败，那来的成功！
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能困住我的，从来都是我自己
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我的真心，什么时候才能有回报
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你是其中之一？还是另有原因？说说你的原因。
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#汗水不会辜负你
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人最好看的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是读书，最有安全感的自律呢？是经济独立，你做到了几点呢
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男朋友最性感的地方不是胸肌，也不是腹肌，而是能背着女朋友做俯卧撑
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爆棚的瞬间
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情侣健身挑战 快来@你的对象吧
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如果做不到背着女朋友做俯卧撑的请抓紧去健身
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卡点俯卧撑挑战，有趣不枯燥。练出腹肌马甲线，提升核心力量。
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谁家的小男子汉能扛着女朋友做这么多俯卧撑呀@03丞🍊
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高难度动作
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什么类型 不行也得行
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#薄肌男孩
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你那么争强好胜 千万别输给了自己
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风里已经有夏天的味道了
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